Mindfulness is een aandachttraining waarin je kunt leren met o.a., stress, vermoeidheid en pijn om te gaan. Bovendien kun je óók leren wat je er zelf aan kan doen om de daarmee samenhangende klachten te verminderen.
Mindfulness training van Jan Keunen
De witte lotus heeft in verschillende religies een filosofische betekenis. Het staat symbool voor de transformerende kracht van de natuur.
Mijn spirituele leraar, sri Vasudeva zegt:
……het is een prachtige bloem die in modderig zwart water wortelt. Als je de wortels wilt blootleggen, zul je meer modder losmaken. Maar je kunt het verleden ook laten rusten. Je bent wie je bent en je kunt er voor kiezen om op te staan, naar het het lichtknopje te lopen en het licht aandoen.